Praktisk informasjon

• Base: Rindal skole (Adresse: Skulegata 2A)
• Overnatting, kantine og oppholdsrom: Rindal skole
• Garderobe: Rindalshuset
• Pris: Kretssamling kr 750,- | Sonesamling kr 200,-
• Påmelding: Meld deg på her via iSonen

Program for sonesamling (8–12 år) – lørdag

• 10.00: 1. økt (Styrke og hurtighetstrening ved Igltjønna skistadion)
• 12.00 – 13.00: Lunsj
• 13.00 – 14.30: «Hviletid». Mulig å benytte areal inne på skolen for aktiviteter og avslapning, samt bruke uteområdet på skolen.
• 14.30 – 16.00: 2. økt (Stafetter og spenstøvelser ved Igltjønna skistadion)

Program for kretssamling (13–16 år)

Lørdag 12. september

• 09.00 – 09.30: Innlosjering på klasserommene
• 10.00: 1. økt (Elghufsintervall)
• 12.00 – 13.00: Lunsj
• 14.30 – 16.00: 2. økt (Rulleski skøyting)
• 17.00: Middag
• 18.00: Sosiale aktiviteter
• 21.00: Kveldsmat
• 22.30: Ro

Søndag 13. september

• 08.30: Frokost
• 09.30: Langtur løping for alle gruppene i Åsan (Forskjellige runder etter alder)
• 12.30: Lunsj og avslutning

Huskeliste for utstyr

For alle

• Drikkebelte og joggesko
• Treningstøy (flere skift)
• Lue og hansker
• Rene sko til innebruk/sandaler
• Toalettsaker og håndklær

Ekstra for kretssamling med overnatting

• Barmarksstaver
• Sovepose/sengetøy
• Liggeunderlag/luftmadrass (maks 90 cm)
• Rulleski, staver og hjelm
• Vi anbefaler også å ta med tørkestativ og skotørker.

Trenere

Toralf Neraas blir med som trener på sonesamlinga og Ole Kristian Mogset er med som kretstrener. I tillegg stiller Rindal IL med flere trenere for å sikre god oppfølging av alle utøverne.

Vi ønsker alle velkommen til ei sosial treningshelg og treningsdag i Rindal!

Hilsen Rindal IL Ski